例假推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。例假推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式精神压力过大或体重骤变可能导致内分泌紊乱，建议保持规律作息、适度运动，避免过度节食或暴饮暴食。
2、药物治疗多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，通常表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
3、激素疗法甲状腺功能异常可能与自身免疫、碘代谢紊乱有关，常伴随乏力、怕冷。需通过左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物纠正激素水平。
4、中医调理气血不足或肝郁气滞型月经推迟可采用当归、益母草等中药配伍，配合艾灸或针灸改善盆腔血液循环。
日常可适量食用红枣、桂圆、黑豆、菠菜等补血食物，避免生冷刺激饮食，若推迟超过3个月需及时妇科就诊。
