乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食结构不合理、乳腺组织对激素敏感度异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息避免熬夜，选择无钢圈内衣减少压迫，每周进行有氧运动帮助调节内分泌水平。
2、药物治疗黄体酮胶囊可调节孕激素水平，乳癖消片有助于缓解胀痛症状，维生素E软胶囊能改善乳腺组织代谢。使用药物需严格遵医嘱。
3、中医调理柴胡疏肝散适用于肝郁气滞型增生，桂枝茯苓丸对血瘀型增生有效，针灸治疗可选取膻中、期门等穴位疏通经络。
4、手术治疗对于持续进展的囊性增生或可疑恶变结节，可考虑真空辅助微创旋切术或开放切除术，术后需定期复查。
日常建议选择低脂高纤维饮食，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶，每月月经后一周进行乳房自检，发现异常及时就诊。
