夜里恶梦多白天精神不佳

Question

白天精神不佳，尤其是上午想睡觉，自己无法控制，夜里恶梦多

Answer 1

因为您的睡眠质量比较差，主要是由于植物神经功能紊乱所致的，所以就出现有梦多的表现，导致有白天的精力差建议平时要注意适当进行锻炼，规律作息，不能够熬夜，利用一些人参五味子糖浆和谷维素片调理

Answer 2

精神不佳或经常想睡午觉，应该是神经衰弱的缘故。另外平时休息不足或晚上熬夜比较多也容易在白天没精神首先养成规律的作息习惯，晚上保证充足的睡眠时间。平时科学饮食，常吃水果蔬菜。必要的话可以服用健脑补肾丸等药物调理试试。

Answer 3

你的症状是神经衰弱的表现，和现实中的困惑和抑郁有关及时打开心结，避免长期压抑，积极参加户外活动和集体锻炼有助于改善你的情绪

Answer 4

你这种情况主要是由于神经衰弱造成的，晚上睡眠质量不好，白天肯定是没精神的。建议少吃辛辣的东西，睡前用温水泡半小时脚，药物可以口服健脑补肾丸和脑灵素，或者是安神补脑液，这些药副作用都很小。