盐摄入过多可能导致脸色黑黄，通常与水分代谢紊乱、皮肤微循环障碍、色素沉着加重、肝肾负担增加等因素有关。
高钠饮食会打破体内电解质平衡，导致组织间隙水分潴留，使皮肤呈现肿胀暗沉状态。建议每日食盐量控制在5克以下，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
过量钠离子会引起毛细血管收缩异常，影响皮肤血氧供应。表现为面部毛细血管扩张性潮红与局部缺血性暗沉交替出现。可通过有氧运动改善循环。
高盐状态会激活酪氨酸酶活性，与紫外线协同促进黑色素合成。常见于颧骨等光暴露部位，需配合防晒措施，必要时使用氢醌乳膏、氨甲环酸片等药物。
长期高盐饮食可能损伤肝肾功能，导致胆红素代谢异常和尿素氮蓄积。伴随眼周褐青色沉着，需检查肝功能，遵医嘱使用复方甘草酸苷片、水飞蓟素胶囊等保肝药物。
日常需限制腌制食品摄入，增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，定期监测血压及肾功能指标。
