脱发严重可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、调整生活方式避免熬夜、精神压力过大等诱因，保证每日优质蛋白和维生素摄入，减少烫染发频率。每日适度按摩头皮促进血液循环。
2、药物治疗男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可用螺内酯片调节激素。米诺地尔酊可局部外用刺激毛囊生长，需持续使用3-6个月见效。
3、物理治疗低强度激光治疗通过光生物刺激改善毛囊微循环，微针治疗可激活毛囊干细胞。每周治疗2-3次，需坚持3个月以上。
4、手术治疗对于毛囊坏死的永久性脱发，可考虑毛发移植术将健康毛囊重新分布。术后需配合药物维持移植毛囊活性。
建议记录每日脱发量，超过100根需及时就诊。避免自行使用偏方，治疗期间保持均衡饮食，适当补充锌、铁等微量元素。
