经常偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、饮食刺激、脑血管异常等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因和酒精摄入。记录头痛日记有助于识别诱因。
2、物理治疗冷敷疼痛部位，进行颈部按摩或针灸治疗。适度有氧运动如散步、瑜伽可改善症状。
3、药物治疗布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可缓解轻度疼痛，曲坦类药物适用于中重度发作，预防性治疗可使用普萘洛尔。
4、手术治疗对于药物难治性偏头痛，可考虑神经阻滞或微血管减压术。手术需严格评估适应症和风险。
偏头痛患者应避免已知诱因，保持心情愉悦，必要时及时就医调整治疗方案。
