遗精可能由生理性刺激、睡眠姿势不当、生殖系统炎症、神经调节紊乱等原因引起，可通过生活习惯调整、抗感染治疗、药物干预等方式改善。
1. 生理性刺激青春期性发育或长期禁欲导致精液自然溢出，无须特殊治疗，建议规律排精并避免接触性刺激内容。
2. 睡眠姿势不当俯卧位睡眠可能压迫生殖器，诱发反射性遗精，调整睡姿为仰卧或侧卧即可缓解。
3. 生殖系统炎症可能与前列腺炎、精囊炎等感染有关，通常伴随尿频、会阴胀痛，需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素。
4. 神经调节紊乱长期焦虑或过度疲劳可能干扰射精中枢控制，表现为频繁遗精，可配合谷维素、维生素B1、帕罗西汀等调节神经功能药物。
日常避免穿紧身裤，减少辛辣饮食，频繁遗精伴不适症状建议泌尿外科就诊。
