孕妇半夜饿了可以适量吃全麦面包、无糖酸奶、水煮鸡蛋、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸钙口服溶液、多维元素片、乳酸亚铁片、碳酸钙D3片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、全麦面包全麦面包富含膳食纤维和B族维生素，有助于缓解饥饿感且不易引起血糖剧烈波动。
2、无糖酸奶无糖酸奶含优质蛋白和钙质，既能提供饱腹感又不会增加过多热量摄入。
3、水煮鸡蛋水煮鸡蛋含有丰富蛋白质和卵磷脂，消化吸收较慢可延长饱腹时间。
4、香蕉香蕉含钾元素和天然糖分，能快速补充能量且对胃肠刺激较小。
二、药物1、葡萄糖酸钙葡萄糖酸钙口服溶液可预防孕妇夜间低钙引起的肌肉痉挛和饥饿感。
2、多维元素多维元素片能全面补充孕期所需维生素和矿物质，改善代谢紊乱导致的饥饿。
3、乳酸亚铁乳酸亚铁片适用于缺铁性贫血孕妇，可减少因贫血引发的异常食欲。
4、碳酸钙D3碳酸钙D3片能协同调节钙磷代谢，缓解妊娠期骨钙流失导致的夜间饥饿。
孕妇夜间加餐应选择易消化食物，避免高糖高脂饮食，若频繁出现饥饿感需排查妊娠糖尿病等病理因素。
