自然流产孕囊排出时间因人而异，通常需要数天至两周，可通过药物辅助、适度活动、热敷腹部及密切观察出血量促进排出。
1、药物辅助医生可能开具米非司酮片配合米索前列醇片促进子宫收缩，用药后需卧床观察腹痛及出血情况，出血超过月经量或发热需急诊。
2、适度活动日常散步等温和运动可帮助宫腔内容物移动，避免剧烈运动导致大出血，建议每天分次活动累计1-2小时。
3、热敷护理用40℃左右热毛巾敷下腹部每日3次，每次15分钟，可缓解宫缩疼痛并促进局部血液循环加速排出。
4、观察指标记录出血量变化及组织物排出情况，若持续出血超过10天或出现剧烈腹痛、发热，提示可能存在残留或感染。
流产后两周需复查超声确认宫腔清洁，期间避免盆浴及性生活，可适量饮用红糖姜茶温暖子宫，发现异常及时返院处理。
