孕酮偏低时建议避免辛辣刺激食物。孕酮水平降低可能与黄体功能不足、先兆流产、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，可通过黄体酮补充、饮食调整、病因治疗等方式干预。
1、黄体功能不足排卵后黄体分泌孕酮不足，可能伴随月经周期缩短。需补充黄体酮胶囊或地屈孕酮片，避免生冷辛辣食物刺激内分泌。
2、先兆流产风险妊娠早期孕酮不足可能导致阴道出血，需肌注黄体酮注射液并卧床休息，辛辣食物可能加重子宫收缩。
3、多囊卵巢综合征激素紊乱导致孕酮分泌异常，常伴痤疮、多毛。可口服炔雌醇环丙孕酮片调节激素，同时控制高糖高脂饮食。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会影响孕酮合成，需检测促甲状腺激素水平。根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。
日常建议选择豆浆、菠菜、猕猴桃等富含维生素E的食物，必要时在医生指导下使用黄体酮阴道缓释凝胶等药物。
