男性更年期症状主要表现为情绪波动、体能下降、性功能障碍、睡眠障碍等。男性更年期主要由睾丸功能减退、激素水平失衡引起。
1、情绪波动男性更年期可能出现易怒、焦虑、抑郁等情绪变化，这与雄激素水平下降影响大脑神经递质有关。可进行心理咨询，适当运动帮助缓解。
2、体能下降表现为体力减退、容易疲劳、肌肉量减少。可能与睾酮水平降低导致蛋白质合成减少有关。保持适度运动可以帮助维持肌肉力量。
3、性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍等。睾酮水平下降直接影响性功能。可在医生指导下使用西地那非、他达拉非等药物治疗。
4、睡眠障碍常见入睡困难、睡眠质量差。激素变化可能干扰睡眠节律。建立规律作息，避免睡前使用电子设备有助于改善睡眠。
男性更年期症状较轻时可通过调整生活方式改善，症状明显时建议就医检查激素水平，必要时进行激素替代治疗。
