糖化血红蛋白偏高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制，通常由不良饮食习惯、缺乏运动、糖尿病前期、2型糖尿病等原因引起。
1、饮食调节减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例。每日碳水化合物摄入量控制在130克以下，优先选择低升糖指数食物。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，配合抗阻训练。运动可提高胰岛素敏感性，建议选择快走、游泳等可持续性运动方式。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀抑制DPP-4酶。使用前需评估肝肾功能，可能出现胃肠不适等不良反应。
4、血糖监测建立空腹及餐后血糖监测记录，每3-6个月复查糖化血红蛋白。持续偏高需调整治疗方案，警惕糖尿病并发症发生。
保持规律作息和标准体重，戒烟限酒有助于血糖控制。出现多饮多尿等症状应及时就医评估。
