耳洞不红不肿但一碰就疼可能与局部轻微感染、瘢痕组织增生、外力刺激或过敏反应有关，可通过消毒护理、避免触碰、外用药物等方式缓解。
1. 轻微感染未完全愈合的耳洞可能因细菌侵入引发隐性炎症，表现为触痛无红肿。建议每日用生理盐水或医用酒精消毒，避免沾水，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。
2. 瘢痕增生愈合过程中胶原过度沉积可能形成微小瘢痕组织，触碰时牵拉神经末梢引发疼痛。可局部涂抹硅酮凝胶或复方肝素钠尿囊素凝胶软化瘢痕，严重者需就医注射糖皮质激素。
3. 外力刺激耳钉材质过硬、睡觉压迫或频繁拨动耳钉可能导致耳洞内部组织机械性损伤。更换为医用钛合金或生物陶瓷耳钉，减少触碰，疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶缓解。
4. 过敏反应部分人群对耳钉金属镍过敏可能引发局部组织敏感反应。立即更换为防过敏材质耳钉，口服氯雷他定片，外用丁酸氢化可的松乳膏抗过敏治疗。
保持耳部清洁干燥，避免抓挠或佩戴过重饰品，若疼痛持续超过1周或出现分泌物需及时就诊。
