脚冰凉可能由血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、血液循环不良
久坐或寒冷环境会导致下肢血流减少，表现为脚部发冷麻木，建议通过保暖和适度运动改善。
2、贫血
血红蛋白不足使肢体末端供氧减少，可能伴随头晕乏力，需补充铁剂、维生素B12等造血原料。
3、甲状腺功能减退
代谢率降低导致产热不足，常伴怕冷体重增加，需服用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗。
4、糖尿病神经病变
长期高血糖损伤末梢神经，可能出现刺痛感，需控制血糖并使用甲钴胺等神经营养药物。
日常可进行足部按摩促进血液循环，避免吸烟饮酒，若持续脚凉需排查血管及内分泌疾病。
