糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、肥胖、胰岛素抵抗等原因引起。
1、遗传因素
糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病会增加子女患病风险，建议有家族史者定期监测血糖。
2、不良饮食习惯
长期高糖高脂饮食会导致血糖波动，增加胰腺负担，日常应注意控制精制糖和饱和脂肪摄入。
3、肥胖
脂肪组织过多会干扰胰岛素作用，特别是腹型肥胖者更易出现糖代谢异常，建议保持健康体重。
4、胰岛素抵抗
机体对胰岛素敏感性降低会导致血糖升高，常见于代谢综合征患者，需通过运动和药物改善。
建议保持规律运动，选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物，定期进行血糖检测。
