牙龈出血常见表现为刷牙或咀嚼时渗血，可能由口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、血液疾病等原因引起。
1、口腔卫生不良牙菌斑长期堆积刺激牙龈，导致毛细血管充血脆弱。使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，推荐含氟牙膏辅助清洁，严重时可短期使用复方氯己定含漱液。
2、维生素缺乏维生素C不足影响胶原蛋白合成，维生素K缺乏影响凝血功能。增加鲜枣、猕猴桃等摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
3、牙龈炎菌斑引发的牙龈组织炎症，常伴红肿疼痛。需超声洁治清除牙结石，配合甲硝唑片、盐酸米诺环素胶囊等抗感染治疗。
4、血液疾病白血病、血小板减少症等会导致凝血异常，可能伴随皮肤瘀斑、鼻出血。须进行血常规、凝血功能检查，确诊后需针对原发病治疗。
日常建议用温水漱口保持口腔湿润，避免过硬食物刺激，每半年进行口腔检查及洁牙，若出血持续两周以上应及时就诊血液科。
