湿疹和痱子可通过皮肤表现、发病部位、病程特点、诱因和治疗方法进行区分。湿疹通常表现为红斑、丘疹、水疱、渗出和结痂，常伴有剧烈瘙痒，好发于面部、四肢屈侧等部位，病程较长且易反复。痱子则表现为密集的针尖大小丘疹或水疱，周围有红晕，常见于颈部、胸背部等汗液易积聚处，多与高温闷热环境有关，病程较短，环境改善后可自行消退。湿疹的治疗需注重保湿、抗炎和止痒，常用药物包括外用糖皮质激素如氢化可的松乳膏、钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏，以及口服抗组胺药如氯雷他定片。痱子的治疗以保持皮肤清洁干燥为主，可使用炉甘石洗剂或薄荷脑洗剂止痒，严重时可短期外用弱效糖皮质激素如地奈德乳膏。日常生活中，湿疹患者应避免接触过敏原和刺激性物质，选择温和的护肤品，穿着宽松透气的衣物。痱子患者需注意室内通风降温，勤洗澡换衣，避免过度包裹。饮食上，湿疹患者可适当补充富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，痱子患者应多饮水，避免辛辣刺激性食物。适度运动有助于增强体质，但湿疹患者应避免剧烈运动导致出汗过多，痱子患者可选择在凉爽时段进行户外活动。
