眼睛干涩有红血丝可通过人工泪液滴眼、热敷护理、避免用眼疲劳及药物治疗等方式缓解，通常由干眼症、结膜炎、环境刺激或视疲劳等因素引起。
1、人工泪液滴眼使用不含防腐剂的人工泪液可暂时缓解干涩，适用于轻度干眼症或环境干燥引起的症状，需每日多次滴注。
2、热敷护理用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，每日2次，可促进睑板腺油脂分泌，改善蒸发过强型干眼症的红血丝症状。
3、避免用眼疲劳每用眼1小时休息5分钟，保持屏幕距离50厘米以上，夜间使用防蓝光眼镜，减少长时间电子屏幕接触导致的视疲劳。
4、药物治疗细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液，过敏性结膜炎推荐奥洛他定滴眼液，严重干眼症需配合环孢素眼用乳剂治疗。
建议增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，室内使用加湿器保持40％-60％湿度，若症状持续2周以上需眼科就诊排查睑板腺功能障碍等器质性疾病。
