眼皮浮肿可通过冷敷、调整睡姿、减少盐分摄入、使用药物等方式缓解。眼皮浮肿通常由睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷眼能收缩血管减轻肿胀，每次10-15分钟，每日重复2-3次。适合熬夜或哭泣导致的生理性浮肿。
2、调整睡姿睡眠时垫高枕头避免体液积聚，建议仰卧位。长期侧睡可能加重单侧眼皮浮肿。
3、减少盐分每日食盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品。高盐饮食会导致体内水分滞留引发浮肿。
4、使用药物过敏引起可遵医嘱使用氯雷他定片，肾病需用呋塞米片利尿，甲减需左甲状腺素钠片替代治疗。伴随瘙痒需排除接触性皮炎。
日常可多食用冬瓜、薏米等利水食物，避免睡前大量饮水。持续浮肿超过3天或伴随尿量异常建议肾内科就诊。
