用盐水刷牙无法实现牙齿美白效果，牙齿美白主要通过物理清洁、化学漂白或光学技术实现，盐水仅能暂时减少口腔细菌。
1、清洁原理盐水中的氯化钠成分具有轻微抑菌作用，可暂时减少牙菌斑附着，但无法分解导致牙齿着色的色素分子或牙釉质深层沉积物。
2、作用局限牙齿变色主要源于四环素沉积、氟斑牙等内源性因素，或咖啡、烟草等外源性色素附着，盐水无法渗透牙釉质达到漂白效果。
3、专业方法临床美白需采用过氧化氢凝胶冷光美白、家庭用美白牙贴等化学氧化手段，或超声波洗牙等机械清除外源性色素的方法。
4、潜在风险长期高浓度盐水漱口可能破坏口腔黏膜屏障，导致黏膜脱水、菌群失衡，反而增加牙齿敏感和牙龈萎缩风险。
建议通过巴氏刷牙法配合含氟牙膏维护牙齿健康，重度着色需就诊口腔科进行专业评估，选择冷光美白或瓷贴面等治疗方式。
