用生理盐水洗鼻子有助于清洁鼻腔、缓解鼻塞，适合过敏性鼻炎、感冒等引起的鼻部不适。鼻腔冲洗的主要作用包括湿润黏膜、稀释分泌物、减少炎症反应。
1、湿润鼻腔生理盐水与人体体液渗透压相近，能温和湿润干燥的鼻黏膜，改善因干燥导致的鼻痒或灼热感。建议使用0.9％等渗盐水，避免高渗溶液刺激。
2、清洁分泌物冲洗可物理清除鼻腔内黏稠鼻涕、灰尘及过敏原，尤其对过敏性鼻炎患者效果显著。操作时需保持低头侧位，防止液体流入咽部。
3、减轻炎症生理盐水能稀释炎性介质，缓解鼻窦炎或感冒引起的黏膜肿胀。合并感染时需配合药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等。
4、辅助治疗作为鼻部疾病的辅助手段，可与鼻用激素或抗组胺药联用。严重鼻中隔偏曲者需谨慎，避免冲洗压力过大导致出血。
建议使用专业洗鼻器控制水流速度，水温接近体温为宜。若出现耳闷、持续出血需及时停用并就诊。
