枸杞泡茶具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫、延缓衰老等功效，适合体质虚弱、用眼过度及中老年人群适量饮用。
1、滋补肝肾枸杞归肝肾经，其多糖成分可改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣。日常可搭配菊花或熟地黄增强效果。
2、益精明目含有的玉米黄素和β-胡萝卜素能缓解视疲劳，对长期用眼人群尤为有益。建议搭配决明子或桑叶协同护眼。
3、增强免疫枸杞多糖可激活巨噬细胞，提高机体抗病能力。体质虚弱者可用黄芪、红枣同泡，但感冒发热期间应暂停饮用。
4、延缓衰老丰富的抗氧化成分能清除自由基，减轻氧化损伤。中老年人可配合西洋参或灵芝孢子粉提升抗衰效果。
每日用量建议10-15克，避免与绿茶同泡影响吸收。慢性病患者饮用前需咨询医师，过敏体质者初次应少量尝试。
