吃饭经常咬到舌头可能与注意力分散、口腔结构异常、神经系统疾病、舌体肥大等原因有关。
1、注意力分散
进食时说话或看手机可能导致咀嚼不协调。建议专注进食，避免分心活动。
2、口腔结构异常
牙齿排列不齐或假牙不适可能干扰舌体运动。需口腔科检查矫正，必要时使用牙齿矫正器或修复体。
3、神经系统疾病
帕金森病等可能导致肌肉控制异常。表现为震颤或动作迟缓，可遵医嘱使用左旋多巴、普拉克索等药物。
4、舌体肥大
甲状腺功能减退或淀粉样变性可能引起舌体肿胀。伴随体重增加或疲劳，需治疗原发病，如服用左甲状腺素钠。
日常可练习舌部肌肉训练，若频繁咬伤需排查口腔溃疡或感染风险，必要时就医评估。
