嗓子干痒可通过多饮水、含服润喉片、蒸汽吸入、避免刺激性因素等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、过敏反应、咽喉炎等原因引起。
1、多饮水少量多次饮用温水能保持咽喉黏膜湿润，建议每日饮水量超过1500毫升，避免含糖或咖啡因饮品刺激黏膜。
2、含服润喉片西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷桉油含片等药物可局部消炎镇痛，使用前需排除碘过敏史，儿童应在家长监督下含服。
3、蒸汽吸入将面部置于40℃热水蒸汽上方呼吸5分钟，可稀释黏液改善干燥，重复进行2-3次/日，家长需防止儿童烫伤。
4、避免刺激远离粉尘、冷空气及辛辣食物，空调房内放置加湿器维持湿度50％-60％，吸烟者需立即戒烟。
若持续3天未缓解或伴随发热、呼吸困难，需及时排查过敏性咽炎、反流性食管炎等疾病，避免自行滥用抗生素。
