怀孕晚期会阴疼痛可能由生理性压迫、假性宫缩、泌尿系统感染、耻骨联合分离等原因引起，可通过体位调整、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、生理性压迫增大的子宫压迫盆底神经血管导致疼痛，建议侧卧位休息，使用孕妇枕减轻压力，避免长时间站立。
2、假性宫缩妊娠晚期频繁的Braxton-Hicks收缩可能牵拉韧带引发疼痛，可通过温水浴、深呼吸放松缓解，若伴随规律宫缩需及时就医。
3、泌尿系统感染可能与尿潴留或细菌感染有关，表现为尿频尿痛伴会阴胀痛。可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等孕期安全抗生素。
4、耻骨联合分离松弛素分泌导致耻骨间隙增宽超过10毫米时产生剧痛，需用骨盆带固定，严重者可短期服用对乙酰氨基酚镇痛。
建议每日进行盆底肌凯格尔训练，选择低糖高纤维饮食预防便秘，疼痛持续加重或出现阴道流血需立即产科就诊。
