孕早期浮肿可能由激素变化、盐分摄入过多、长时间站立、静脉回流受阻等因素引起。轻度浮肿属于正常生理现象，但需警惕病理性原因。
1、激素变化孕期孕酮水平升高会导致水钠潴留，引发轻度下肢浮肿。建议适当抬高下肢促进回流，避免长时间维持同一姿势。
2、盐分摄入高盐饮食会加重体内水分滞留。每日食盐量需控制在6克以内，减少腌制食品摄入，注意补充含钾食物如香蕉、菠菜。
3、静脉受压增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢血液回流。可穿戴医用弹力袜，睡眠时采取左侧卧位减轻压迫。
4、病理性因素需排查妊娠高血压综合征、肾功能异常等疾病。如浮肿蔓延至面部或伴头痛、视物模糊，应立即就医检查尿蛋白和血压。
孕妇应每日监测体重增长，每周增重不超过500克为宜。适度运动如孕妇瑜伽可促进血液循环，出现异常浮肿应及时产科就诊。
