月经周期每月提前可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、黄体功能不足等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
1. 精神压力长期焦虑或紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经提前。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2. 过度节食热量摄入不足会影响促性腺激素分泌，造成周期紊乱。需保证每日摄入1200大卡以上热量，补充优质蛋白和铁元素。
3. 多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物。
4. 黄体功能不足因孕酮分泌不足导致黄体期缩短，可能引发不孕。表现为经前点滴出血，需使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物补充。
日常保持适度运动，避免生冷食物，记录月经周期变化情况，若持续提前超过7天建议妇科就诊。
