痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。适合原发性痛经的日常护理。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。需在医生指导下使用，避免长期服用引发胃肠不适。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可调节激素水平。孕激素类药物如地屈孕酮能抑制子宫内膜增生。需排除血栓风险后使用。
4、手术治疗腹腔镜可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于顽固性疼痛。子宫切除术仅针对合并器质性病变且无生育需求者。
经期避免生冷刺激食物，适量饮用姜茶或热牛奶，保持腰腹部保暖可辅助缓解症状。疼痛持续加重需排查盆腔器质性疾病。
