艾灸后怕冷可能与操作不当、体质因素、气血不足、阳虚加重等原因有关，可通过调整艾灸方法、温补调理等方式改善。
1. 操作不当艾灸时间过长或火力过猛可能导致毛孔开泄过度，阳气外散。建议控制单次艾灸时间在15-20分钟，选择温和灸法如回旋灸。
2. 体质因素气血两虚体质者艾灸后可能出现暂时性气血调动不适。可配合食用红枣山药粥，同时减少艾灸频次至每周2-3次。
3. 气血不足可能与贫血或慢性消耗性疾病有关，常伴面色苍白、乏力。可遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸、生脉饮等中成药调理。
4. 阳虚加重肾阳虚患者可能出现越灸越寒的"虚不受补"现象，多伴腰膝酸冷。需在医师指导下配合右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等温阳药物。
艾灸期间应注意保暖避风，适当食用生姜、羊肉等温性食物，若症状持续需及时就医评估体质是否适合继续艾灸。
