感冒是上呼吸道感染的常见表现，虽然带来不适，但可能有助于刺激免疫系统产生抗体、促进毒素排出、增强后续病原体识别能力、提醒及时休息调整状态。
1、免疫激活感冒病毒入侵可刺激免疫系统产生特异性抗体，为后续同类病原体攻击提供防御基础。
2、毒素清除发热和鼻部分泌物增多有助于加速代谢废物排出，减少体内病原体负荷。
3、免疫记忆淋巴细胞在对抗感冒病毒过程中形成免疫记忆，未来遇到相同病原体时可快速响应。
4、健康警示感冒症状可促使患者关注身体状态，及时调整作息和饮食，避免更严重健康问题发生。
出现感冒症状期间建议多饮水，保持充足睡眠，症状持续加重或出现高热需及时就医评估。
