舌头中间突然变黑可能由食物染色、口腔卫生不良、抗生素使用、黑毛舌症等原因引起，可通过清洁口腔、调整饮食、停用可疑药物、就医检查等方式处理。
1、食物染色进食含色素食物如桑葚、黑芝麻糊或铁剂补充剂可能导致舌面暂时性染色。用软毛牙刷轻刷舌苔，多饮水加速代谢即可缓解。
2、口腔卫生不良舌苔堆积合并产色素细菌繁殖会形成黑色沉积。每日两次使用舌苔清洁器，配合含氯己定的漱口水可改善。
3、抗生素影响长期使用广谱抗生素可能破坏口腔菌群平衡，诱发黑毛舌。需咨询医生调整用药方案，必要时联用益生菌制剂。
4、黑毛舌症可能与吸烟、念珠菌感染等因素有关，表现为舌乳头角化增生伴黑色素沉着。需排查糖尿病等基础疾病，局部使用抗真菌药物或维生素B族治疗。
保持饮食清淡，避免吸烟饮酒，若伴随疼痛、溃烂或两周未消退应及时就诊口腔黏膜科。
