月经期乳房胀痛可能由激素波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织充血水肿。建议减少咖啡因摄入，穿戴宽松内衣，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片。
2、精神压力焦虑紧张会加重激素紊乱，导致乳房敏感度增加。可通过冥想放松、规律作息调节，必要时遵医嘱服用谷维素片、逍遥丸或维生素B6片改善症状。
3、乳腺增生可能与内分泌失调、雌激素优势有关，表现为周期性胀痛伴结节感。确诊后可使用乳癖消片、红金消结胶囊或桂枝茯苓胶囊，配合维生素E软胶囊辅助治疗。
4、乳腺炎哺乳期常见细菌感染导致，非哺乳期可能与导管扩张有关，需抗生素治疗。头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片联合乳痈消颗粒可控制炎症，化脓时需手术引流。
日常避免高盐高脂饮食，经前一周起限制酒精摄入，每月定期乳房自检，持续剧烈疼痛或发现肿块应及时乳腺外科就诊。
