乳房胀痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织充血，表现为周期性胀痛。无须特殊治疗，热敷或减少咖啡因摄入有助于缓解症状。
2、内衣压迫过紧内衣可能压迫乳腺淋巴回流导致局部水肿。更换透气棉质内衣并避免长时间穿戴可改善症状。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随结节感或触痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药调节。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管阻塞可能导致红肿热痛，需用头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗，严重时需手术引流。
日常避免高脂饮食，每月自检乳房变化，持续胀痛或出现肿块应及时就医排查乳腺病变。
