牙齿遇冷水疼痛可能由牙釉质磨损、龋齿、牙周炎、牙本质过敏等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、牙周治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或食用酸性食物导致牙釉质变薄，暴露牙本质小管遇冷刺激引发疼痛。建议使用软毛牙刷配合含钾盐脱敏牙膏，避免进食过冷过热食物。
2、龋齿龋坏达牙本质层时冷刺激通过牙本质小管传导至牙髓。可能与口腔清洁不足、高糖饮食有关，常伴随食物嵌塞痛。需及时清除腐质后采用玻璃离子或复合树脂充填。
3、牙周炎牙龈萎缩导致牙根暴露，冷刺激直接作用于无釉质保护的牙骨质。多与牙结石堆积、吸烟有关，伴随牙龈出血。需进行龈下刮治，严重者可考虑牙龈移植术。
4、牙本质过敏牙本质小管开放率达75％以上时出现典型冷刺激痛。常见于夜磨牙患者或胃酸反流者，可能伴有牙齿磨耗。临床可采用氟化钠凝胶封闭或激光治疗。
日常建议使用含氟脱敏牙膏，避免碳酸饮料，定期口腔检查。持续性疼痛需排除牙髓炎或隐裂牙等病变。
