喉咙痛喝盐水有一定缓解作用，主要通过杀菌消炎、稀释分泌物、舒缓黏膜、促进愈合等方式改善症状。
1、杀菌消炎盐水可抑制咽喉部细菌繁殖，减轻炎症反应。建议使用浓度0.9％的温盐水，每日含漱3-4次。
2、稀释分泌物高渗盐水能降低黏液黏稠度，帮助排出咽喉部分泌物。急性咽炎患者可用3％盐水短时间含漱。
3、舒缓黏膜温热盐水能促进局部血液循环，缓解黏膜干燥刺痛感。水温建议保持在40℃左右。
4、促进愈合生理盐水可维持咽喉部湿润环境，加速黏膜修复。合并溃疡时建议改用含抗菌成分的漱口水。
若症状持续超过3天或伴发热，应及时就医排查链球菌感染等病因，避免自行长期高浓度盐水漱口导致黏膜损伤。
