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睡眠障碍的病因
提问时间:2014-08-05 19:39
|
1人回复
我以前也有很重的失眠史,所以我对失眠问题这块有一定的研究,期间也试过很多的保健品,做过很多治疗,可是都没什么效果,不知道是什么原因引起这种问题。我想尽快解决这个睡眠的问题?要怎么治?
医生回答专区
陈雨
住院医师
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问题分析:失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛.多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
意见建议:建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。建议,每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
回答于2014-08-05 19:48
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