如何减少腹部脂肪

Question

如何减少腹部脂肪

Answer 1

身体脂肪的主要原因是身体摄入的食物卡路里超过了身体本身可以代谢的卡路里，不能消耗的卡路里被身体转化为脂肪。胃是身体所有部位中最小的运动量，更容易产生脂肪。有效减少脂肪的最好方法是控制您的饮食，减少高热量的摄入。同时，增加身体的锻炼，以帮助有效地代谢卡路里。