腰椎间盘突出恢复后可以做些什么健康运动?

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问题描述

您好,医师!!我前段时间有腰椎间盘突出证,现在治疗已经恢复了!请问下现在可以做些什么健康运动更好的加强腰部的肌肉力量?谢谢!可以去健身房健身吗??

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

你好单纯的靠牵引效果不佳，你可以采用1、中药离子透入加骶管给药2、手法整复加牵引3、药针刀加拔罐法综合两种疗法，分步进行治疗，互相补充，标本兼顾，既提高疗效，缩短疗程，又减轻了患者的痛苦和经济负担。三者连用效果非常不错。如有其他需要可登陆我们的诊室腰间盘突出平时注意治疗期间病人需卧硬板床休息，注意腰部保暖。按摩后可用腰围固定腰部

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