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腰椎间盘突出恢复后可以做些什么健康运动?

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问题描述

您好,医师!!我前段时间有腰椎间盘突出证,现在治疗已经恢复了!请问下现在可以做些什么健康运动更好的加强腰部的肌肉力量?谢谢!可以去健身房健身吗??

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张笑
张笑 住院医师
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你好单纯的靠牵引效果不佳，你可以采用1、中药离子透入加骶管给药2、手法整复加牵引3、药针刀加拔罐法综合两种疗法，分步进行治疗，互相补充，标本兼顾，既提高疗效，缩短疗程，又减轻了患者的痛苦和经济负担。三者连用效果非常不错。如有其他需要可登陆我们的诊室 腰间盘突出平时注意治疗期间病人需卧硬板床休息，注意腰部保暖。按摩后可用腰围固定腰部

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