近视眼吃什么东西对眼睛好

Question

近视眼一年多了，左眼230度，右眼度数都320多度，听别人说有些食物对近视眼蛮有好处的，多吃还能让视力好一点。到底是什么东西对眼睛好呀

Answer 1

近视眼应多吃一些含钙、锌、维生素的食物。如乳类、豆类产品、虾皮、虾米奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。近视眼患者平时应该多注意休息，适当做一些眼保健操来缓解视力疲劳。