得了男性不育饮食上要注意什么？

提问时间：2014-09-10 02:41 | 1人回复

我结婚有一年多了，可是跟老婆一直没有孩子，去医院检查老婆那边没问题，说我有男性不育症了，大夫说配合治疗很快会康复的。

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

您好，患有男性不孕不育的人要注意些多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等等食物。多吃绿色蔬菜，应尽量做到不挑食，让营养搭配，海鲜富含锌元素，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼等男性不育有好处，应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用。

回答于2014-09-10 02:48

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你好，男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外还有山药、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。