治疗失眠有啥小方法？

Question

这些天我就要离婚了，因为有一个孩子，双方都不让，烦心事搞的我天天睡不着觉，都失眠症了，吃了药也不行，不知道应该怎么办，所以我想了解一下治疗失眠的小方法是什么。

Answer 1

你好，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右为好，待身体有微汗后再上床睡觉，这可以帮助睡眠，提高睡眠的质量。