怎么才能全身一起美白？

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我的全身皮肤很暗黄，中国人都觉得白是一种美，所以我一直都觉得很自卑的，用过很多方法美白，但每次都是脸稍微的白了点，不能全身的美白怎样能美白，方法简单有效，怎么解决有好的办法解决一下，

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，每天上午十点和十一点之间吃一个苹果，虽然天气转凉了，但是要坚持每天吃正餐可以找机会多吃西红柿和西兰花每三天敷一次面膜，佰草集的新七美白面膜或者膜法世界的蚕丝美白面膜，这两款我用过，早上起床一杯蜂蜜水，晚上睡前30min一口温水，每天喝400ml水

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