失眠对身体都有什么样的危害啊？

Question

前几天因为琐事生了点气，一直生气生了一天，从那之后就总是睡不着觉，白天晚上都是瞪着个眼睛，这是什么原因就失眠了呢，失眠对身体都有什么样的害处呢。

Answer 1

您好，长期失眠会导致人在做事时注意力不能集中，易出现焦虑和抑郁的情绪，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人“发疯”。专家解释，单纯的失眠不会使人“发疯”。由于人们往往对失眠存在错误认识，思想负担过大，反而加重了失眠。