下奶

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请问吃什么可以让母乳更多一些

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，下奶的食物较多如通草鲫鱼汤，通草猪蹄汤，黄豆猪蹄汤，花生排骨汤，丝瓜肉汤，穿山甲鲫鱼汤，乌鱼汤，红豆粥，老公鸡汤等，此外就是一些新鲜的说过和蔬菜，保持饮食均衡，多喝汤类食物，多给孩子吮吸，保持良好的心情利于乳汁的分泌

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