鼻子里面红可通过生理盐水冲洗、局部用药、口服药物、激光治疗、手术治疗等方式改善。鼻腔黏膜发红可能与干燥性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻前庭炎、系统性红斑狼疮等因素有关。
1、生理盐水冲洗使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原，缓解黏膜充血。适合因干燥或轻度过敏引起的鼻腔发红，每日可重复进行2-3次，操作时注意水温接近体温。
2、局部用药红霉素软膏可涂抹于鼻前庭炎症区域，糠酸莫米松鼻喷雾剂适用于过敏性鼻炎导致的黏膜充血。使用前需清洁鼻腔，避免棉签过度摩擦损伤黏膜。血管收缩剂类滴鼻液连续使用不超过7天。
3、口服药物氯雷他定片对过敏性鼻炎引起的鼻腔充血有效，阿莫西林胶囊适用于细菌性鼻窦炎。严重病例可短期服用泼尼松片减轻炎症反应。所有口服药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、激光治疗低能量激光可促进鼻黏膜微循环，改善慢性鼻炎导致的黏膜充血肥厚。需由耳鼻喉科医生操作，每次治疗约10分钟，疗程间隔一周。治疗后可能出现短暂干燥感，需加强鼻腔保湿。
5、手术治疗鼻内镜下黏膜下切除术适用于顽固性肥厚性鼻炎，鼻中隔偏曲矫正术可解决结构性原因导致的单侧鼻腔充血。术后需配合鼻腔填塞和抗感染治疗，恢复期避免用力擤鼻和剧烈运动。
保持室内湿度在50％-60％，冬季使用加湿器避免鼻腔干燥。饮食避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物有助于黏膜修复。擤鼻时动作轻柔，单侧交替进行。若伴随持续鼻塞、脓性分泌物或面部疼痛，建议尽早就诊耳鼻喉科排查鼻窦炎等器质性疾病。过敏性体质患者需定期清洗床上用品，减少尘螨接触。
