多吃高丽菜能补钙吗，它对身体有哪些好处

Question

多吃高丽菜能补钙吗，它对身体有哪些好处

Answer 1

高丽菜含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。