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老人晚上失眠怎么治疗
提问时间:2023-11-22 17:00
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问题描述
老人晚上失眠怎么治疗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠的症状:入睡困难;容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱的病症又会加重失眠。引起失眠的大多数是精神压力所致,建议调整好心态,不要过度焦虑和紧张,不要熬夜。
回答于2023-11-22 18:45
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首先一定要明确老人晚上睡不着觉的原因,如果是由于神经衰弱引起的,那么可以适当使用一些营养脑神经,配合安眠的药物进行治疗,能够有效的改善睡眠。另外建议老人平时白天的时候尽量不要睡觉,晚上睡觉之前不要吃有刺激性的食物,平时要积极保持愉快的心情。,老人家睡不着的原因是比较多的,那么建议在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶,对于睡眠来说是可以起到一定的促进的作用,而且可能因为身体不舒服也会影响到睡眠,也可以到医院去做一个相关的检查,而且晚上睡觉的时候一定要保持一个乐观的心态,不要想太多烦心的事情。
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