女孩子经常做梦梦到一些乱七八糟的东西 有治疗方法嘛？

Question

女孩子经常做梦 梦到一些乱七八糟的东西 而且有时还会惊醒 有什么治疗方法吗

Answer 1

你好！失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。可以建议服用复方枣仁胶囊(遇而安)，养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。