走路能不能减肥

Question

走路能不能减肥

Answer 1

是自己饭量过大，或者是其他原因所导致的身体脂肪堆积，走路所能起到的效果，也就是使体内循环加快，代谢速度变快，多余的脂肪并不会转化成其他物质，比如肌肉或者其他组织，因此走路减肥的效果不是特别好。要想减肥还是需要进行专业性的训练，将多余的脂肪转化成肌肉或者其他组织，或者使脂肪变少，这样才能使减肥达到一定的效果。走路减肥的效果不是特别好，其实要想弄清走路是否能减肥，必须明确肥胖所产生的原因。