癫痫减压方法有哪些

Question

癫痫减压方法有哪些

Answer 1

癫痫减压方法包括锻炼身体、保持情绪稳定、正常作息、避免疲劳、避免烟酒等等。锻炼身体可以缓解身体紧张，提升身体素质，保持充足睡眠可以让身体充分休息，调整心态，不过度焦虑，积极面对生活，有助于减少癫痫发作的频率和程度。避免疲劳是减轻癫痫的重要方法，因为疲劳容易导致身体机能失调，让病情加重。保持良好作息规律能够稳定神经系统，不过度刺激大脑，有利于减少癫痫的发生。癫痫患者还要避免一些不良习惯，如吸烟、喝酒等等，此类习惯对身体不良影响较大，加重癫痫症状是一定的。